صحي مع سمر

صحي مع سمر

الأحد و الثلاثاء و الخميس و السبت الساعة 11:30 صباحا

 

الاعادة 05:00 عصرا
للحفاظ على صحة اسرتها تخصصت سمر حمدى فى تحويل اشهى الوصفات الى وصفات منخفضة السعرات و الدهون لتحقق المعادلة الصعبة بين الطعم اللذيذ و الاكل الصحى قليل السعرات و الكوليسترول. كذلك تبرع سمر فى تقديم وصفات مبتكرة لاصحاب الحساسيات المختلفة و للحالات الصحية الممنوعة من تناول اطعمة معينة، لان الكل الصحى لايعنى الحرمان

 

أحدث وصفات صحي مع سمر

شوربة كريمة الطماطم بالكرفس والشوفان
قالب اللحم المفروم
سلطة القرنبيط بصوص الكاري والزبيب
محشى الكوسة بالسبانخ والشوفان
سلطة الورقيات الخضراء بالبرغل
جراتان الكوسة بالشبت

كل وصفات صحي مع سمر




أضف تعليقاً